이번 포스팅은 '졸린 데 잠이 안와요'증상에 대한 포스팅입니다. 사람이 잠을 잔다는 것은 참 중요한 일을 하는 것입니다. 하루종일 활동한 뇌와 신체를 휴식하게 하여 다음 활동을 준비하게 되지요. 졸린 데 잠을 못 잔다고 하면 평소 잠을 잘 주무시는 분들에게는 이해하기 어려운 증상일 수 있습니다. 잠을 못자고 충분한 수면을 취하지 못한다면 다음날 일에 집중을 할 수 없고 몸도 곰 한 마리 올라온 것처럼 느껴져서 정상적인 생활을 하기 어렵습니다. 또 하룻밤만 잠을 못 자는 것이 아니라 여러 일을 잠을 이루지 못한다면 다음 생활패턴은 끔직해집니다. 이만큼 잠을 푹 자는 것은 우리 몸을 비롯해 일상생활에서도 굉장히 중요합니다. 아래는 졸린 데 잠이 안와요라고 고민이신 분들 위해 준비해 보았습니다. 졸린 데 잠이..

이번 포스팅은 입술 각질 제거법에 대한 포스팅입니다. 기온이 급격하게 낮아지면서 몸은 온도에 대해 반응을 합니다. 낮은 기온에 몸이 움츠러들고 피부는 건조해 갈라지기도 하며 각질이 일어나기도 합니다. 우리 피부에서 얇으면서 민감한 입술은 외부 자극이나 변화에 더더욱 쉽게 갈라지고 각질이 생길 수 있습니다. 이럴 때 잘 관리해주지 않으면 상처나 출혈이 생길 수 있으니 주의해야겠어요. 촉촉하고 매끈한 입술을 만들기 위한 입술 각질 제거법을 알아보도록 하겠습니다. 아래는 입술 각질 제거법입니다. 참고하셔서 입술 관리에 도움이 되었으면 합니다. 입술 각질 제거법 3가지 1. 립밤 사용하기 일반적으로 입술에 각질이 생기거나 갈라지게 되면 립밤을 찾게 되지요? 쉽게 구입하여 간단하게 바를 수 있으니 입술 보호하기에..

이번 포스팅은 호텔 수건 접기에 대한 포스팅입니다. 매일 씻고 나면 수건을 찾게 되죠. 그만큼 우리 일상생활에서 꼭 필요한 생활용품이기 때문에 자주 세탁을 하게 되는데요. 아이들이 커가면서 사용되는 수건의 양도 늘어나 정리가 필요로 하더군요. 건조되어 뽀송뽀송 잘 마른 수건을 호텔식으로 접는 방법이 있다는 사실 알고 계시는지요? TV 프로그램에서 연예인들도 자주 사용하는 호텔 수건 접기에 대해 알려드리려 합니다. 아래는 호텔 수건 접기에 대한 설명입니다. 참고하셔서 수건 정리에 도움이 되었으면 합니다. 호텔 수건 접기 & 수건 세탁방법 ▷수건 세탁하기 수건을 세탁할 때는 다른 옷과 같이 세탁하기보다는 따라 분리하여 세탁하는 것이 좋습니다. 세탁 시 세제는 중성세제를 이용하고 알칼리성의 세제인 울 샴푸를 ..

이번 포스팅은 장미꽃 말리는 법에 대한 포스팅입니다. 요즘 연말연시와 크리스마스가 다가오면서 선물들 많이 주고받으실 텐데요. 크리스마스나 졸업 시즌이 다가오면 꽃들을 많이 선물합니다. 얼마 전 빼빼로데이에서도 젊은 친구들은 빼빼로로 개성 있는 선물을 하면서 사랑을 확인하기도 하는데요. 아이들이 커가면서 이벤트 데이가 의미가 사라지고 현실적으로 살게 되더군요. 하지만 남편은 연애 감성이 아직 남아 있는지 장미꽃을 선물해주더군요. 얼마만의 꽃이지 정말 아름다웠습니다. 이렇게 아름다움이 지속하였으면 하는 바람은 컸지만, 시간이 지나면 시드는 게 꽃이지요. 예쁜 장미를 오래도록 볼 방법이 궁금해졌습니다. 아래는 장미꽃 말리는 법에 대한 설명입니다. 참고하셔서 장미꽃 보관하는 데 도움이 되었으면 합니다. 장미꽃 ..

이번 포스팅은 목감기 빨리 낫는 법에 대해 소개하도록 하겠습니다. 요즘 날씨가 말도 안 되는 미세먼지로 건강에 특히 주의해야겠습니다. 이렇게 대기질 오염도도 좋지가 않은 상태에서 기온도 오르락내리락 목감기 걸리기 쉬운 날씨입니다. 목감기 바이러스는 호흡기 질환을 우리 몸에 면역력이 떨어지면서 바이러스 침투하여 걸리게 되지요. 초기엔 목만 따끔하고 아프다가 점차 증상이 심해지면 목이 붓고 가래가 생기면 기침까지 이어질 수 있습니다. 또 인·후두염과 같은 바이러스는 목이 부어 열 증상까지 동반하며 오한과 기침도 할 수 있습니다. 호흡기질환의 원인을 살펴보면 오염된 공기나 흡연, 피로, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생합니다. 아래는 목감기 빨리 낫는 법에 대한 대처방법입니다. 참고하셔서 목감기를 물리치는 데..

이번 포스팅은 두통 눈 통증이 함께 왔을때 원인과 대처방안에 대한 소개입니다. 우리가 일상생활은 하다가 보면 두통이 생겨 생활에 불편을 느끼는 경우가 생깁니다. 평소엔 여러 가지 원인을 두통이 발생하기도 하는데 이럴 땐 약국을 찾아 해결하곤 했습니다. 여느 날과 같이 두통이 생겨서 약국을 찾았는데 평소와 다르게 약을 먹어도 진통이 심하고 눈 통증까지 함께 오더군요. 이런 두통 눈 통증이 동반한 경우는 어떤 상황인지 덜컥 무서운 마음이 생겨서 알아보게 되었습니다. 아래는 두통 눈 통증에 대한 원인과 대처방안입니다. 참고하셔서 문제를 해결해 보세요. 두통 눈 통증 함께 온다면 원인 두통은 한 번쯤 경험해보셨더라면서 아실 텐데요. 머릿속을 바늘 같은 뾰쪽한 것으로 콕콕 찌르는 듯한 고통은 이루 말할 수 없는 ..

이번 포스팅은 입술 부어오름 증상에 대한 포스팅입니다. 요즘 날씨가 갑자기 추워지면서 감기로 고생하시는 분들 많으시죠. 저도 한차례 감기가 지나가면서 체력과 컨디션이 엉망이 되어 체력관리의 중요성을 깨달았어요. 그러던중 감기가 사그러들때쯤 입술이 평소와 다르게 탱탱함이 느껴져 거울을 보니 입술이 부어있네요. 어랏?! 어디에 부딫친 기억이 없는데 입술이 부어 있어 당황스러웠습니다. 아래는 입술 부어오름에 대한 원인과 관리법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 입술 부어오름 원인과 관리법 1. 대상포진 우리 몸의 면역력이 떨어지면 몸안의 잠복해 있던 대상포진 바이러스가 활성하면서 발생하는데 입술에도 대상포진이 발생할 수 있습니다. 관리법- 이때는 충분한 휴식으로 피로를 풀고 건강한 음식을 섭취하여 면역력을 키우..

이번 포스팅은 변성기 확인법에 대해 소개해보겟습니다. 아이가 커가면서 누구나 사춘기를 보내게 됩니다. 여자아이들은 가슴이 생기고 초경을 시작하면서 2차 성장을 확인할 수 있습니다. 그럼 남자아이들은 어떤 증상이 나타날까요? 그냥 무덤하게 2차 성장기를 보내는 아이도 있지만 외모서부터 확연히 변화를 느끼는 아이도 있고 개인차가 있습니다. 대부분의 2차 성장기때 키가 급속도로 크게되며 변성기, 신체 털이 나는 등 변화가 옵니다. 그중에 남자아이들에게 올 수 있는 변성기 증상은 목소리가 굵고 저음으로 변성이 됩니다. 나에게도 변성기가 찾아 왔는지 궁금해질 경우가 생깁니다. 아래는 변성기 확인법에 대해 살펴보겠습니다. 간단한 변성기 확인법 ▶노래부르기 평상시 말톤에서 미묘한 차이를 모르겠다 싶으면 고음과 저음의..

이번 포스팅은 임파선 부었을 때 증상과 대처방법을 소개해드리겠습니다. 갈수록 건조해지는 날씨에 아침저녁 기온과 한낮 기온 차이가 크게 나면서 건강관리에 더욱더 주의해야겠습니다. 아침에 잠자리에서 일어나면 으슬으슬 춥고 목도 아프면서 부어있고 코도 맹맹하여 단순 감기라 생각하고 지나가는 경우가 있는데요. 목 주변과 겨드랑이가 부어 있어도 감기와 혼동하여 정확히 병명도 모르고 방치되어 병이 악화시키는 분들도 많습니다. 아래는 임파선 부었을 때 증상과 대처방법입니다. 목과 겨드랑이가 부었다고 하신 분들에게 도움이 되셨으면 합니다. 임파선 부었을 때 임파선이란?? 림프계는 림프액을 분비하는 임파선과 임파샘으로 구성되며 신체의 면역체계와 연관되어 있습니다. 우리 몸속 곳곳에 작은 분비샘으로 조직과 혈관 사이에 영..

이번 포스팅은 흰모자 세탁법에 대해 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 요즘 하늘이 맑고 햇볕도 따뜻하여 나들이 많이 나가시지요? 이럴때 필수 도구 중 하나는 모자입니다. 모자는 햇볕을 가려주기도 하고 가을 바람에 흐트러지는 헤어를 가리기 위해 유용하게 사용됩니다. 게다가 패션을 완성시켜주는 역할도 하죠. 집에 여러가지 색상의 모자가 있지만 무난하게 모든 옷에 잘 어울리는 모자 색상은 흰색입니다. 그러다보니 자주 사용하게 되는데요. 유독 흰색 모자는 때가 금방 타서 세탁을 자주 해줘야 합니다. 흰모자는 어떻게 세탁을 해야 깔끔하게 쓸 수 있는지 궁금하시죠? 아래는 흰모자 세탁법입니다. 참고하셔서 새것처럼 사용해 보세요.~ 흰모자 세탁법 흰모자 뿐만 아니라 흰색 옷들은 쉽게 오염이 될 수 있어 더더욱 관리..