육아스트레스 테스트 무료 진단 받기

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오늘은 육아스트레스 테스트 방법을 소개해 드릴게요. 코로나 4차 대유행으로 아이들과 집콕생활하며 지내고 있습니다. 아이들은 학교 안 가고 매일 놀 수 있다고 좋아하지만 엄마는 매일 삼시세끼, 청소, 공부 등을 챙겨주느라 24시간이 모자랄 지경입니다. 독박육아로 생활이 온전히 아이들에게 맞추어져 있고 날씨가 더워지니 하루하루 짜증만 늘어나더군요. 또 코로나 확산은 줄어들 기미가 보이지 않고 부모님도 도와주러 오시기 힘든 상황이네요. 아이를 키우면서 스트레스 안 받는 부모는 없겠지만 정말 지금 시기는 최악인 것 같습니다. 

 

그래서 나의 육아 스트레스는 어느 정도인지, 나는 어떤 상태인지 확인해보고 싶어졌는데요. 보건소 홈페이지에서 육아 건강상담 및 자가진단을 받을 수 있더군요. 자기진단을 통해 자신이 스트레스를 얼마나 많이 받고 있는지 알아보고 간단한 해결법을 확인할 수 있어요.

아래는 육아스트레스 테스트 방법입니다. 참고하셔서 유용하게 사용해 보세요.

 

목차

 

 

육아스트레스 테스트 방법

1. 홈페이지 "상담/참여마당">"자가진단"을 클릭해 주세요. (바로가기)

 

 

2. 좌측 메뉴에서 "스트레스"를 클릭해 주세요.

 

 

3. 총 34개의 질문에 해당되는 답을 입력해 주세요.

 

 

4. 그러면 자신의 스트레스 지수와 간단한 해결 방안을 확인할 수 있는데요. 만약 지수가 높다면 "육아건강상담" 메뉴를 통해 무료 상담을 받아 보세요. 큰 도움이 되실거에요.

 

 

참조

- 대한성서공회 성경읽기 바로가기

- 택시 분실물 찾기 2가지 방법